Fit For Life – Stretch Workout
Beschikbaar op:
Speelduur: ca. 50 minuten
EAN: 8717662569760
ART. NR.: S1M2569760
Synopsis
Dit programma is speciaal ontworpen om u te leren ontspannen en uw lichaam te bevrijden van stress en spanning. Het zal u energieker maken en nieuwe kracht geven.
Susan Folton, geschoold danseres en gymnaste, begeleidt u bij het aanleren van een reeks van houdingen die praktisch en gemakkelijk uit te voeren zijn, spierspanningen wegnemen en de spier tonus bevorderen.
Met deze eenvoudige oefeningen leert u de spanning in uw lichaam los te laten en zo volledig te ontspannen. Het gevolg is een groter gevoel van welbehagen.